رادیو سلامت: صدای دانش، نشاط، آرامش
نفس دوم
یكشنبه ها از ساعت 09:10 به مدت 45 دقیقه
این برنامه به صورت مجله ای صبحگاهی شادو مفرح تقدیم شنوند گان می شود.
هر برنامه شامل آموزش سبك زندگی سالم با تشویق به فعالیت بدنی و تحریك فیزیكی لازم در افراد می باشد.همچنین تأثیرات فعالیت بدنی مناسب بر سلامت جسم و كاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیمار یها از جمله: اضافه وزن و چاقی و سكته مغزی ، دیابت و فشار خون بالا ، آرتروز و پوكی استخوان و سرطان ها را مورد بررسی كارشناسی قرار می دهد. از اهداف دیگر برنامه می توان به آشنایی با راههای افزایش ایمنی ورزش ، آشنایی با آسیب های ورزشی و روش های پیشگیری از آن ،آشنایی با ورزش های گروهی و محلی و آشنایی با نحوه صحیح ورزش كردن در گروههای سنی مختلف اشاره كرد.انتخاب اسم این برنامه بر اساس یك اصطلاح فیزیولوژی ورزشی می باشد. در این برنامه آیتم های مختلفی مانند: بازی های محلی،PSA پس انداز،یك نكته كوتاه اما شنیدنی،بعضی ها (طنز ورزشی)،طرح یك باور،گزارش آقای داعی
-
21
تیر 1403
-
17
تیر 1403
باید ها ونبایدهای تمرینات باوزنه
-
14
تیر 1403
رادیو سلامت: صدای دانش، نشاط، آرامش
-
10
تیر 1403
باید و نباید های ورزش در هوای گرم
-
13
خرداد 1403
اهمیت سرد كردن بعد از فعالیت ورزشی
-
06
خرداد 1403
اهمیت گرم كردن پیش از انجام فعالیت ورزشی
-
23
اردیبهشت 1403
توان بخشی آسیب های شایع ورزشی زانو
-
16
اردیبهشت 1403
تاثیر ورزش بر روی سیستم ایمنی
-
09
اردیبهشت 1403
دلایل گرفتگی عضلات حین ورزش و راه پیشگیری از آن
-
02
اردیبهشت 1403
تاثیر ورزش در كاهش پیشرفت پاركینسون
-
26
فروردین 1403
برای افزایش استقامت قلب و عروق چه ورزشهای مناسب است؟
-
19
فروردین 1403
رادیو سلامت: صدای دانش، نشاط، آرامش
-
27
اسفند 1402
چه زمانی برای ورزش در ماه رمضان مناسب است؟
-
20
اسفند 1402
آیا ماه رمضان نباید ورزش كرد؟
-
13
اسفند 1402
ملاحظات ورزش در بیماران m s
-
06
اسفند 1402
تاثیر ورزش بر تعادل وزن
-
29
بهمن 1402
تاثیر فعالیت بدنی بر پیشگیری از كبد چرب
-
15
بهمن 1402
از حركات كششی چه میدانید؟
-
08
بهمن 1402
اثرات مثبت ورزش بر سلامت مغز و سلامت روان
-
01
بهمن 1402
تاثیر ورزش بر دیابت